AQUAROBICS

Aquarobics is een energieke groepsles van 45 minuten in ons zwembad waarbij je werkt aan uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid en kracht. De hele les wordt in het water gegeven op motiverende en afwisselende muziek.
 
Waarom Aquarobics?

  • Matige intensiteit
  • Fit worden in het water
  • 3 piekmomenten waarbij de hartslag flink omhoog gaat
  • Gewrichten en spieren worden ontzien door de opwaartse kracht van het water
  • Minimale kans op blessures

 

Wat neem ik mee?

  • Badkleding
  • Slippers
  • Handdoek
  • Bidon met water

 

Je hoeft voor deze les niet persé goed te kunnen zwemmen omdat het zwembad slechts 1.20m diep is.
Aquarobics wordt gegeven in Terneuzen en Hulst. Check het rooster van Terneuzen of het rooster van Hulst voor de dagen en tijden. Wil je ook mee doen met de Aquarobics? Kom gerust eens langs voor een proefles!
 
Liever een andere groepsles? Kijk dan hier voor het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen.