FloatFit is een leuke en intensieve manier van trainen in en op het water. Op de drijvende mat (de aquabase) doe je gedurende 30 minuten een intensieve training die gericht is op romp, benen en billen, ook wel HIIT training genoemd. De uitdaging zit hem in het uitvoeren van de bewegingen op de mat terwijl het water constant in beweging is. Dit vraagt veel van je kracht, balans en stabiliteit.
Waarom FloatFit?
Nieuw bij Floatfit?
Laat het idee los dat je niet wilt vallen, dat gebeurt toch wel. Het is zelfs fijn om er regelmatig even in te liggen, dan koel je meteen een beetje af.
Wat neem ik mee?
- Zwemshort of badkleding met (eventueel) een sportlegging er overheen
- Bidon met water
FloatFit is een periodieke les die we op 1 locatie tegelijk kunnen aanbieden. Bekijk het rooster voor de dagen en tijden. Wil je ook eens meedoen aan een les FloatFit? Kom gerust langs voor een proefles!
Ben je niet bang om nat te worden en klaar voor een uitdaging? Meld je dan aan voor één van de lessen via de sportivity app!