BODYTONE

BodyTone is een laagdrempelige en spierversterkende les die zich richt op het verbeteren van kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid (dit zijn vier van de vijf motorische basisvaardigheden). De lessen worden gegeven in een rustige sfeer, met achtergrondmuziek die aansluit bij de les.

 

Met de oefeningen proberen we situaties na te bootsen die je in het dagelijkse leven ook tegen komt. Zoals: iets tillen, op- en af stappen en zelfs liggen op de grond en weer recht komen.

 

NIEUW BIJ BODYTONE?

BodyTone is de ideale les om op oudere leeftijd fit en energiek te blijven. In deze les ligt de focus niet meer op uithoudingsvermogen/conditie.

 

Wat neem ik mee?

- Sportschoenen voor binnen

- Bidon met water

- Handdoek
 

BodyTone wordt gegeven in Hulst en Terneuzen. Bekijk het rooster voor de dagen en tijden. Wil je ook eens meedoen aan een les BodyToneKom gerust langs voor een proefles!

 

Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen.


 
Cookie instellingen