1. Circuit + Buikspierkwartier
Wil je graag je buik- en rugspieren extra trainen? Dat kan! Wij verzorgen iedere dag meerdere workout-momenten waarin we extra aandacht geven aan deze spieren. Deze training op hoge intensiteit geeft je gegarandeerd superveel energie en plezier. Door grote bewegingen in een vlot tempo en met gevarieerde trainingsmaterialen krijg je een complete workout. Je haalt het maximale uit jezelf! Je wisselt intensief bewegen af met korte rustmomenten. In een uur tijd train je zowel je kracht als uithoudingsvermogen en core-stability. Kortom een full-body workout waar je in groepsverband je eigen grenzen gaat verleggen.
Waarom circuit training + Buikspierkwartier?
Circuitraining + buikspierkwartier wordt dagelijks gegeven op de mat in de fitness, in Terneuzen en Oostburg. In Hulst wordt dagelijks het buikspierkwartier gegeven. Bekijk het rooster voor de actuele tijden.
2. FITCORE (TERNEUZEN)
Fitcore is een groepstraining in de fitness geïnspireerd op het populaire CORE programma van Les Mills. Bewegingen uit de LM Core les gaan we los van de muziek uitvoeren, we werken niet met een vaste choreo maar trainen wel dezelfde spieren als in de groepsles. We maken gebruik van o.a. een tube (weerstandsbanden) en gewichtsschijven.
FITCORE is een toegankelijke les voor fitnessers die wellicht de overstap naar de groepslesstudio (nog) niet willen maken. Maar wel behoefte hebben aan begeleiding van een coach en motivatie van een groep tijdens de core training.
Waarom FITCORE?
FITCORE wordt gegeven in de fitness van Terneuzen. Bekijk het rooster voor de actuele dagen en tijden.