RPM™

RPM is een intensieve indoor fietstraining op krachtige muziek. RPM is een echte intervaltraining, waarbij je veel snelheidswisselingen maakt en fietst op een hoog tempo. Bereid je voor op brandende benen, een hoge hartslag en lekker veel zweten! In 45 minuten neem je verschillende houdingen aan op je fiets, zoals zitten, staan en klimmen en pas je verschillende snelheden toe. Met de instellingen van je fiets kun je de intensiteit van je training zelf beïnvloeden.

Waarom RPM?

  • Hoge intensiteit
  • Hoog energieverbruik
  • Versterkt je been- en bilspieren
  • Snelle verbetering van je conditie

 

Wat neem ik mee?

  • Sportschoenen/Spinningschoenen
  • Handdoek voor op het stuur
  • Bidon met water
  • Optioneel: Spinningbroek

 

RPM wordt gegeven in Terneuzen. Voor dagen en tijden check je het rooster. Wil je meedoen met RPM? Kom gerust eens langs voor een proefles! Liever een ander soort spinning les? Kijk dan ook eens bij SpinningHydro Spinning of Buiten Fietsen.
 
Wil je meer weten over Les Mills RPM? Lees dat gerust hier.

Liever een andere groepsles? Neem dan gerust een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen