AQUA TAI CHI

Aqua Tai Chi is een groepsles van 45 minuten in het zwembad. Er is veel aandacht voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De bewegingen in het verwarmde water (30-31 graden) verlichten de belasting op de gewrichten en zijn rustig en zacht. Tijdens de lessen maak je onder andere gebruik van twee kleine noppenballen om je armen beter te leren ontspannen.  Ook leer je eenvoudige massagetechnieken toepassen bij jezelf met de kleine bal.  

Wat neem ik mee? 

  • Badpak / Zwembroek 

 

De Aqua Tai Chi lessen worden gegeven in Terneuzen en Hulst.  Voor dagen en tijden check je het rooster van Terneuzen. Wil je ook meedoen met een Aqua Tai Chi les? Kom gerust eens langs voor een proefles!