AQUATRAINING

Aquatraining of Aquarobics is een energieke groepsles van 45 minuten in ons zwembad waarbij je werkt aan uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid en kracht. De hele les wordt in het water gegeven op motiverende en afwisselende muziek.

 

Waarom Aquatraining?

• Matige intensiteit
• Fit worden in het water
• 3 piekmomenten waarbij de hartslag flink omhoog gaat
• Gewrichten en spieren worden ontzien door de opwaartse kracht van het water
• Minimale kans op blessures

NIEUW BIJ AQUATRAINING?
Ervaar hoe het water je helpt in je bewegingen en het tegelijkertijd ook zwaar kan zijn om in te werken. 

Wat neem ik mee?

- Badkleding

- Slippers

- Handdoek

- Bidon met water
 

Je hoeft voor deze les niet persé goed te kunnen zwemmen omdat het zwembad slechts 1.20m diep is.

Aquatraining wordt gegeven in Terneuzen en Hulst. Bekijk het rooster voor de dagen en tijden. Wil je ook eens meedoen aan een les aquatraining ? Kom gerust langs voor een proefles!

 

Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze aqua programma's.