HYDROTHERAPIE

Hydrotherapie is een rustige groepsles van 45 minuten en uitermate geschikt voor mensen met een chronische aandoening zoals reuma of fybromyalgie. Maar ook als je herstellende bent van een knie- of heup-operatie of minimale belasting wilt voor je lichaam wilt is hydrotherapie een goede keuze. De bewegingen in het verwarmde water (30-31 graden) verlichten de belasting op de gewrichten en spieren. In deze les ligt de nadruk op de belastbaarheid van het individu, maar heb je wel een gezellige groepsles op muziek. Doordat het water zorgt voor minder belasting en meer stabiliteit zijn deze lessen vaak zeer geschikt om te kunnen blijven sporten.

Waarom Hydrotherapie?

  • Laagdrempelig
  • Houd de gewrichten soepel
  • Verbeteren van blessures of klachten
  • Lichamelijke inspanning kost minder moeite
  • Gewrichten en spieren worden ontzien door de opwaarste kracht van het water
  • Minimale kans op blessures

 

Wat neem ik mee?

  • Badkleding
  • Slippers
  • Handdoek
  • Bidon met water 

 

Je hoeft voor deze les niet persé goed te kunnen zwemmen omdat het zwembad slechts 1.20 meter diep is.

Hydrotherapie wordt gegeven in Terneuzen en Hulst. Check het rooster van Terneuzen of het rooster van Hulst voor de dagen en tijden. Wil je ook meedoen met Hydrotherapie? Kom gerust eens langs voor een proefles!
 
Heb je chronische klachten of blessures? Kijk ook eens bij Aqua Tai Chi of Therapeutische Thai Chi.
Is de intensiteit van Hydrotherapie na verloop van tijd te laag? Dan kun je doorstromen naar een van onze andere groepslessen in het water zoals Aquarobics of Aqua Power