Begeleiding

Fitness is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. En niets voor niets, want fitness is goed voor iedereen. Bij Bodyline kan iedereen meedoen op zijn of haar eigen niveau. Of je wilt starten met fitness om gezondheidsredenen, JE uithoudingsvermogen WILT vergroten, je spieren versterken of trainen voor een persoonlijk sportief doel.  In de fitness bieden wij verschillende vormen van begeleiding aan.

Fitness begeleiding
Wil je graag zelfstandig trainen in de fitness? Dan hebben wij – afhankelijk van je ervaring, situatie en doelen – verschillende mogelijkheden om je op weg te helpen in de fitness, zodat je daarna zelfstandig aan de slag kan. 

1. Beginners: 
Heb je nog geen ervaring met fitness en wil je individueel of met een kleine groep starten met fitness, dan is deze les geschikt voor jou. Samen met de instructeur maak je kennis met verschillende aspecten van fitness en welke manier van trainen bij jou past. Onder professionele begeleiding train je gericht naar jouw sportieve doelen. 

2. Begeleiding: 
Deze manier van training is geschikt als jij op zoek bent naar een trainingsschema om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Samen met de instructeur bespreek je jouw doelen en wordt er een persoonlijk schema gemaakt. Daarnaast is er ook fitnessbegeleiding voor specifieke doelgroepen. Zoals de diabetes fitness, senioren fitness en reuma fitness. 

Heb je geen of weinig ervaring in de fitness? Dan raden wij je aan om mee te doel met onze fitness begeleiding. 

Personal training
Wil je graag een een-op-een aanpak en daarnaast begeleiding krijgen op het gebied van voeding en leefstijl? Of wil je graag in een kleine groep van vrienden, collega’s of familie werken aan jullie sportieve doelen? Dan is personal training misschien iets voor jou. Lees meer over personal training in Zeeuws-Vlaanderen op de site van onze partner Bodyresult.

Fitness als groepstraining 
Train je liever in een groep? Naast ons ruime aanbod in groepslessen bieden we ook fitnesslessen aan in groepsverband, zoals het buikspierkwartier en circuittraining

Fitness vrij
Tijden wanneer de ruimte open is kun je zelfstandig trainen. Je heeft de mogelijkheid om jouw vragen aan een instructeur te stellen die aanwezig is in de fitness.

 

Verschillende locaties: 

Hoe werken wij in Terneuzen en Hulst?

  • Reserveer in de Sportivity App de vorm van begeleiding die je wilt volgen 
  • Maak een virtuagym account aan bij de instructeur in de fitness
  • Plan jezelf in voor een afspraak
  • Bespreek je vragen, doelstellingen of klachten/beperkingen met je trainer
  • De trainer ondersteunt je met het behalen van je doelstellingen of het vinden van de juiste trainingsvormen binnen je mogelijkheden
  • Met je eigen schema kun je zelfstandig aan de slag, via de Virtuagym app of een schema op papier

 

Hoe werken wij in Oostburg?

  • Gevestigd in Gezondheidscentrum Antonius
  • Samenwerking met de ketenzorg
  • Persoonlijke aandacht en het groepsgevoel staan centraal
  • Een intake gesprek om je de juiste vorm van begeleiding te kunnen bieden
  • Sporten onder begeleiding in kleine groepen
  • Vrij trainen met ondersteuning van onze trainers
  • Doordeweeks in de ochtenden en de avonden geopend
  • Zaterdag ochtend geopend
  • In de middag wordt de fitness beschikbaar gesteld voor medische trajecten
  • De begeleidingsmogelijkheden voor trainen in de fitness zijn er voor zowel beginners als gevorderden 
  • Groepslessen zoals Pilates, Yoga, Bodypump en spinning (in een geschikte ruimte)
  • Personal training

 

Voordelen van fitnessen bij Bodyline:

  • Fitnessen waar je wilt in Zeeuws-Vlaanderen, we hebben vestigingen in Terneuzen, Hulst en Oostburg.
  • Vrije keuze in je trainingstijd en ruime openingstijden in Terneuzen en Hulst
  • Fitness met persoonlijke aandacht en sterk groepsgevoel in Oostburg
  • In Terneuzen en Hulst diverse ruimtes om te trainen
  • Ondersteuning in het bereiken van je sportieve doel
  • Professionele begeleiding door gecertificeerde instructeurs