Power Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen elkaar vloeiend afwisselen. Power staat voor kracht, het opbouwen van een krachtig lichaam door de houdingen in beweging uit te voeren. Je bereikt ontspanning door inspanning, hiervoor gebruik je de ademhaling als leidraad.
Power Yoga is een vorm van yoga waarbij kracht en beweging echt de hoofdrol spelen.
NIEUW BIJ POWER YOGA?
Geef jezelf minimaal drie lessen de tijd om te ervaren wat Power Yoga voor jou doet. Door de fysiek uitdagende en gevarieerde houdingen wordt zowel je conditie als bewustzijn verbeterd.
Wat neem ik mee?
– Bidon met water
– Extra laagje kleding (zoals een vest en sokken) voor de ontspanning
– Een deken
– Eigen (yoga)mat Deze les is zonder schoenen
Onze Power Yoga lessen worden gegeven in Terneuzen. Bekijk het rooster voor de dagen en tijden. Wil je ook meedoen met de Power Yoga? Kom gerust langs voor een proefles. Liever een andere yogales? Bekijk het overzicht van al onze Body&Mind lessen.