Buikspierkwartier II met het fitnessteam

Het fitnessteam heeft een nieuw buikspierkwartier voor jullie opgenomen!
We hebben 6 oefeningen die we, 2 sets van 40 seconden trainen en 15 seconden rust, samen met jullie doen!

In de video heb je 3 opties: 
– de originele versie
– de makkelijke versie 
– de moeilijke versie

Van deze opties kies jij zelf welke je wilt doen, zo is dit buikspierkwartier voor ieder niveau leuk.
Veel plezier en Work Those Abs!