FAT BODYLINE met Jeffrey
Jeffrey heeft een leuke workout voor jullie! Hij heeft zijn eigen variant gemaakt op de Fat Amy WOD van Crossfit en heeft deze Fat Bodyline genoemd. Aan het begin van de video zie je de uitleg van alle oefeningen en aan het einde een preview van de hele workout. Zo weet je waar je op moeten letten en hoe de workout eruit ziet.
Benodigdheden:
- 2 stoelen
- 50 airsquats
- 10 burpees
- 40 sit ups
- 10 burpees
- 30 lunges
- 10 burpees
- 20 push ups
- 10 burpees
- 10 dips
- 10 burpees
- 20 push ups
- 10 burpees
- 30 lunges
- 10 burpees
- 40 sit ups
- 10 burpees
- 50 airsquats
Laat jij ons weten hoe lang je over deze workout hebt gedaan?
Succes!
