Outdoor Workout met Bauke
Deze workout is speciaal ontworpen voor de Kreek in Terneuzen.
Veel oefeningen kan je met een beetje creativiteit ook op een ander terrein uitvoeren.
De focus van deze workout ligt op kracht. Je hebt 2 sets per oefening en in totaal 17 oefeningen. Tijdens elke set probeer je zoveel mogelijk herhalingen te maken, als je niet meer verder kan stop je. Na je rust probeer je de oefening opnieuw.
Kijk naar de video voor alle oefeningen! Veel plezier!
