Rug training met het fitnessteam

De meeste van ons werken vanuit thuis en bewegen daarom misschien een stuk minder. Hierdoor ontstaan vaak rugklachten. Ook mensen die fysiek veel werk verichten, maar vaak eenzijdig, kunnen hier last van hebben. Daar willen wij dan ook wat aan doen! 

Dit doen we met onze 8 minuten 'buikspierkwartier' met oefeningen die de stabiliteit in je rug verbeteren en de rug- en buikspieren sterker maken. Doordat deze training maar 8 minuten duurt, is hij prima elke dag uit te voeren!
Doe jij ook mee met Laura, Rianne, Lizanne, Danielle, Bauke en Samantha!?