De tratak meditatie is een bijzondere meditatievorm. In de dagen rond kerst, wat door velen ongeacht onze achtergrond beleefd wordt als het feest van licht en vrede, is deze helemaal op zijn plaats. We nemen als aandachtspunt voor de meditatie namelijk een vlam voor ogen. We kijken in het licht om uiteindelijk te verbinden met ons innerlijke licht.
Wil je het volledige verhaal van de Tratak meditatie lezen? Klik hier.
Vanessa De Vijver - Gestels
http://yogasati.nl/