PILATES

De Pilates&More lessen gaan uit van functionele Pilates met als doel een complete work-out.
De oefeningen zijn gericht op veilig bewegen waarbij altijd aandacht is voor de rug, nek en schouders. 
Pilates gaat over gecontroleerd kunnen bewegen met de juiste kracht en coördinatie. Het &More houdt in dat het lichaam uitgedaagd wordt via snelheid, lenigheid en conditie. De oefeningen gaan op muziek wat de flow in de les versterkt. Ontdek de belastbaarheid van je lichaam op het niveau dat bij je past!
 
Waarom Pilates&More?

  • Veilig en krachtig leren bewegen.
  • Sterke core toepassen.
  • Bewegen zonder pijn. 

 
Wat neem ik mee?

  • Schoenen
  • Handdoek
  • Bidon water

 
Onze Pilates lessen worden gegeven in Terneuzen en Hulst. Voor dagen en tijden check je het rooster van Terneuzen of het rooster van Hulst. Wil je meedoen met Pilates? Kom gerust eens langs voor een proefles!
 
Liever een ander soort les waarbij je je core versterkt? Kijk dan ook eens bij Body Balance, Body Pump, of Body Combat .