SPORTVASTEN

Fittergy Sportvasten is een revolutionair én wetenschappelijk onderbouwd programma met als doel je lichaam de (metabolic) switch te laten maken van suiker- naar vetverbranding in 10 dagen tijd. Je wordt energieker, fitter en verliest gewicht*. Door een specifieke combinatie van sporten, sapvasten en voedingssupplementen worden je spieren en lever getraind in het verbruiken van vet in plaats van suiker. Je verliest hierdoor gewicht, je sportprestaties verbeteren en je ervaart meer focus en scherpte in je dagelijkse werkzaamheden. 

Sportvasten is geschikt als je:

  • Behoefte hebt aan zoet eten of gevoel hebt te moeten eten
  • Een te hoog vetpercentage hebt (terwijl je gezond en netjes eet)
  • Last hebt van dipjes en/of van een wisselend energieniveau gedurende de dag
  • Last hebt van vermoeidheid
  • Duurinspanningen niet (lang) kan volhouden
  • Behoefte hebt aan koolhydraten tijdens lange inspanningen
  • Langzaam herstelt na (zware) trainingen 

 

10-daags programma met uitgebreide begeleiding van Anita of Ingeborg – onze gediplomeerde Fittergycoaches

  • Uitgebreide intake om huidige situatie en doelen vast te stellen en het testen en meten van fitheid en lichaamssamenstelling
  • De kuur wordt op maat gemaakt naar aanleiding van de uitkomsten van de testen en metingen en de vastgestelde doelen.
  • 3 dagen afbouwen met specifieke aanpassingen in je voeding
  • 1-3 dagen sapvasten
  • 4 dagen je voeding weer opbouwen
  • Pakket met voedingssupplementen
  • Alle 10 dagen gecontroleerd sporten, intensiteit afhankelijk van fitheid en doelen

 

Waarom sportvasten?

  • Meer spiermassa en vetverlies (switch naar vetverbranding)
  • Verlaging cholesterol en bloeddruk
  • Verbetering algehele conditie en gezondheid
  • Verbeterde sportprestaties

 

Heb je interesse in Sportvasten? Stuur een mailtje naar anita@healthcenterbodyline.nl. Elk traject is individueel dus er zijn geen vaste startdata. Wel wordt er regelmatig een informatieavond georganiseerd.

Voor meer informatie over Sportvasten check je https://www.fittergy.nl/sportvasten/.

*Vrouwen verliezen gemiddeld 2-4 kg en de buikomtrek neemt daarbij 3-5 af. Mannen verliezen gemiddeld 4-6 kg en de buikomtrek neemt daarbij 4-7 centimeter af. De gewichtsafname is onderzocht en bestaat bij Sportvasten ook daadwerkelijk uit vet.