BODYATTACK™

BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden. We combineren atletische bewegingen met kracht oefeningen, zodat je je hele lichaam traint. In de les werken we in twee blokken waarbij we de hartslag telkens stap voor stap omhoog brengen. De krachtige muziek motiveert je om je doel te bereiken.
   
Een van de beste dingen aan BODYATTACK is dat het je functionele fitness verbetert – de conditie die je nodig hebt voor het alledaagse leven.
  
NIEUW BIJ BODYATTACK?
Je kunt de BODYATTACK les aanpassen aan je eigen fitnessniveau. Volg de low-impact opties en doe in het begin alleen de eerste 4 tot 5 nummers mee en bouw dan op naar een volledige les.


  
Wat neem ik mee? 
– Sportschoenen voor binnen
– Bidon met water
– Handdoek 

Bodyattack wordt gegeven in Terneuzen en Hulst. Bekijk het rooster voor de dagen en tijden.
Wil je ook eens meedoen aan een BodyAttack? Kom gerust langs voor een proefles!

Liever een andere groepsles? Neem dan gerust een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen.

Wil jij deze les thuis al eens proberen? Bekijk dan de les hieronder met onze eigen instructeurs.