BODYBALANCE™

BodyBalance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je naast flexibiliteit en kracht ook de rust en kalmte opzoekt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een body&mind workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Waarom BodyBalance?

  • Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten
  • Een groter bewegingsbereik
  • Verhoogt je core kracht
  • Helpt je bij het aannemen van correcte lichaamshouding
  • Een goede houding zorgt voor ontspanning van de schouders en nekspieren
  • Vermindert je stressniveau
  • Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Helpt je beter te concentreren en verhoogt je bewustzijnsniveau

 

Wat neem ik mee?

  • Bidon met water
  • Handdoekje
  • Optioneel: Eigen matje
  • Deze les is zonder schoenen

 

De BodyBalance wordt gegeven in Terneuzen. Voor dagen en tijden check je het rooster hier. Wil je ook meedoen met BodyBalance? Kom gerust eens langs voor een proefles! Neem gerust een kijkje op onze pagina met meer informatie over BodyBalance.