Back on Track

Een 10-daags programma, gemaakt door onze coaches, waarin de focus ligt op het samenbrengen van alle belangrijke factoren (en verschillende trainingsvormen) die jou kunnen helpen om back on track (terug op de rails) te komen.

 

Met dit programma gaan we jullie motiveren door middel van workouts, ontspanning, tips en uitdagingen, op dagelijkse basis, voor 10 dagen lang. We willen jullie laten zien dat je niet veel middelen nodig hebt om aan je gezondheid te werken.
 

Als je deze eerste stap hebt gezet, heb je hopelijk de motivatie teruggekregen om aan een gezonde levensstijl te blijven werken.

 

Wat houdt het programma in?

• Sport en leefstijl programma voor 10 dagen
• Elke dag begeleiding van je coach en contact met de groep via Whatsapp
• Elke dag krijg je alle informatie/video’s voor de volgende dag doorgestuurd
• Kennismaken met verschillende trainingsvormen en leefstijlen
• Elke dag een korte workout (core, bovenlichaam/onderlichaam of yoga)
• Tips over voeding, beweging, must-see documentaires en must-hear podcasts
• Kleine uitdagingen om je lichaam en geest te prikkelen

 

Het programma is voor alle leden van Bodyline.

De eerste groep start op maandag 17 januari, dus meld je snel aan*

 

Schrijf je in via het inschrijfformulier hieronder.

 

*Na aanmelding krijg je binnen 24 uur bevestiging van deelname via de mail. Als alle aanmeldingen zijn ontvangen wordt er een whatsapp groep aangemaakt.