Sportvasten

Fittergy Sportvasten is een revolutionair én wetenschappelijk onderbouwd programma met als doel je lichaam de (metabolic) switch te laten maken van suiker- naar vetverbranding in 10 dagen tijd. Je wordt energieker, fitter en verliest gewicht*. Door een specifieke combinatie van sporten, sapvasten en voedingssupplementen worden je spieren en lever getraind in het verbruiken van vet in plaats van suiker. Je verliest hierdoor gewicht, je sportprestaties verbeteren en je ervaart meer focus en scherpte in je dagelijkse werkzaamheden.

Sportvasten is geschikt als je:

Behoefte hebt aan zoet eten of gevoel hebt te moeten eten
Een te hoog vetpercentage hebt (terwijl je gezond en netjes eet)
Last hebt van dipjes en/of van een wisselend energieniveau gedurende de dag
Last hebt van vermoeidheid
Duurinspanningen niet (lang) kan volhouden
Behoefte hebt aan koolhydraten tijdens lange inspanningen
Langzaam herstelt na (zware) trainingen

10-daags programma met uitgebreide begeleiding van Anita – onze gediplomeerde Fittergycoaches

Uitgebreide intake om huidige situatie en doelen vast te stellen en het testen en meten van fitheid en lichaamssamenstelling
De kuur wordt op maat gemaakt naar aanleiding van de uitkomsten van de testen en metingen en de vastgestelde doelen.
3 dagen afbouwen met specifieke aanpassingen in je voeding
3 dagen vasten sapvasten
4 dagen je voeding weer opbouwen
Pakket met voedingssupplementen
Alle 10 dagen gecontroleerd sporten, intensiteit afhankelijk van fitheid en doelen

Waarom sportvasten?

Meer spiermassa en vetverlies (switch naar vetverbranding)
Verlaging cholesterol en bloeddruk
Verbetering algehele conditie en gezondheid
Verbeterde sportprestaties

Vragen over sportvasten? Stuur een mailtje naar anita@bodylinehc.nl. Elk traject is individueel dus er zijn geen vaste startdata. Wel wordt er regelmatig een informatieavond georganiseerd.

Voor meer informatie over Sportvasten check je https://www.fittergy.nl/sportvasten/.

*Vrouwen verliezen gemiddeld 2-4 kg en de buikomtrek neemt daarbij 3-5 af. Mannen verliezen gemiddeld 4-6 kg en de buikomtrek neemt daarbij 4-7 centimeter af. De gewichtsafname is onderzocht en bestaat bij Sportvasten ook daadwerkelijk uit vet.