Body & Mind
YIN YOGA

Yin Yoga is een yogavorm met een rustig karakter waarbij je de houdingen langer vasthoudt.  Het is vooral gericht op...
Meer informatie

HATHA YOGA

Hatha Yoga is een rustige vorm van yoga. De intensiviteit van de les ligt lager dan bij een andere yoga-les...
Meer informatie

FLOW YOGA

Flow Yoga is een vorm van yoga waarbij kracht en beweging de hoofdrol spelen. Door vloeiende bewegingen aan elkaar te...
Meer informatie

POWER YOGA

Power Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen elkaar vloeiend afwisselen. Power staat voor kracht, het opbouwen...
Meer informatie

AQUA TAI CHI

Aqua Taiji/Qigong  is een zacht oefenprogramma voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Met behulp van de waterdruk werken we aan...
Meer informatie

QI GONG / TAI CHI

Tai Chi –  vaak ook geschreven als Taiji –  is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die letterlijk “het hoogst bereikbare” betekent. Dit verwijst naar het...
Meer informatie

MINDFULNESS

8-weekse mindfulness training.  Waarom Mindfulness?  Verbeterde mentale en emotionele fitheid  Meer motviatie, welbevinden en rust  Minder stress-gerelateerde klachten zoals burn-out, RSI en rug- en nekklachten    Wat neem ik mee?  Makkelijk zittende kleding  Warm...
Meer informatie

BODY BALANCE

Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het...
Meer informatie