Body & Mind
YOGA NEXT LEVEL

Doe je al een tijdje yoga en ben je benieuwd naar meer? Dan nemen we jou mee in een 8-weeks...
Meer informatie

HORMOON YOGA

Hormoon Yoga  Hormoon Yoga is een vorm van yoga die weldadig is voor het hele lichaam, maar specifiek werkt op onze hormoonhuishouding. Hormoon Yoga is een...
Meer informatie

AERIAL YOGA

Aerial Yoga  Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als gevorderde yogi’s een...
Meer informatie

YOGA

Yoga is een levenswijze afkomstig uit het gebied waar India ligt. De echte Yoga bestaat uit het zogenoemde achtvoudige pad waarvan de “Asanas” (de Yogahoudingen) één...
Meer informatie

TAI CHI

Tai Chi –  vaak ook geschreven als Taiji –  is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die letterlijk “het hoogst bereikbare” betekent. Dit verwijst naar het...
Meer informatie

BODY BALANCE

BodyBalance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je naast flexibiliteit en kracht ook de rust en...
Meer informatie

MINDFULNESS

8-weekse mindfulness training.  Waarom Mindfulness?  Verbeterde mentale en emotionele fitheid  Meer motviatie, welbevinden en rust  Minder stress-gerelateerde klachten zoals burn-out, RSI en rug- en nekklachten    Wat neem ik mee?  Makkelijk zittende kleding  Warm...
Meer informatie