Bodyline Journal
Mentale veerkracht en COVID-19

Mentale veerkracht en COVID-19 Er wordt veel aandacht besteed aan vitaliteit en het belang daarvan zeker nu ten tijde van de...
Meer informatie

Anita’s kerststol

Kerst stol (gluten-, gist- en lactose vrij) Wat heb je nodig? 200 gr boekweitmeel 100 gr rijstemeel 100 gr pecan...
Meer informatie

Tratak meditatie met Vanessa

De tratak meditatie is een bijzondere meditatievorm. In de dagen rond kerst, wat door velen ongeacht onze achtergrond beleefd wordt...
Meer informatie

Het verhaal van de Tratak meditatie

De tratak meditatie is een bijzondere meditatievorm. In de dagen rond kerst, wat door velen ongeacht onze achtergrond beleefd wordt...
Meer informatie

Daphne’s top 5!

Daphne’s top 5 Daphne heeft een speciale top 5, namelijk top 5 zwangerschapsoefeningen. Ze laat jullie zien welke oefeningen zij...
Meer informatie

🏆30 Days Lockdown Challenge🏆

Wij hebben iets nieuws! Speciaal om tijdens de lockdown en de feestdagen in beweging te blijven heeft Samantha voor jullie...
Meer informatie

Workout of the week #2

De komende periode voorziet Samantha jullie elke week van een Workout of the Week!  Deze week: PYRAMIDE training Benodigdheden: –...
Meer informatie

Snelle pompoensoep van Jeanet

Uit het receptenboek van Jeanet: snelle pompoensoep Het is weer tijd voor iets warms tijdens de lunch. Mijn favoriet in...
Meer informatie

BodyPump AMRAP

Samantha laat jullie zien wat jullie de komende weken kunnen doen tijdens een zelfstandige bodypump les! De les is als volgt: AMRAP...
Meer informatie

Workout of the week #1

De komende periode voorziet Samantha jullie elke week van een Workout of the Week! Deze week: Tabata Benodigdheden: – Matje...
Meer informatie

Safety week – Dag 5

Dag 5 eindigen we met een heftige core work-out of buikspier-kwartier van onze trainer Giovanni. Je hebt terug 5 oefeningen...
Meer informatie

Safety week – Dag 4

Welkom bij dag 4 van de Elopak Safety Week. Vandaag daagt Daniella jou uit met een korte kantoor work-out. Je...
Meer informatie

Safety week – Dag 3

En…. zen….. Dag 3 zorgt onze yogi Linda voor een moment van ontspanning. Zij neemt jou mee in een korte...
Meer informatie

Safety week – dag 2

Dag 2 gaan we samen met onze trainer Laura naar buiten! De focus in deze training ligt op cardio. We...
Meer informatie

Safety week – Dag 1

Welkom bij dag 1 van de Safety Week van Elopak. Vandaag toont onze trainer Samantha jou enkele oefeningen die jij...
Meer informatie