Bodyline Journal
Fietsroute Esmiralda: Koningsdag dieren speurtocht

Welkom bij de koningsdag dieren speurtocht! Esmiralda heeft voor iedereen een fietstocht uitgestippeld met een kleine uitdaging. Tijdens je tocht...
Meer informatie

Uit het receptenboek van Anita

Havermout ontbijt!  Nodig: – 1 kopje havermout per persoon ( liefst biologisch) 50 gram – 10 amandelen fijn gehakt – handje aardbeien...
Meer informatie

BodyBalance met Selina

Een heerlijke 1uur durende BodyBalance les met Selina.  Speciaal voor alle BodyBalance fans heeft Les Mills een les gemaakt op...
Meer informatie

Rugzak bootcamp met Danielle

Danielle heeft deze week een unieke bootcamp: de rugzak bootcamp. Stippel voor jezelf een route uit van 3 tot 5km....
Meer informatie

FAT BODYLINE met Jeffrey

Jeffrey heeft een leuke workout voor jullie! Hij heeft zijn eigen variant gemaakt op de Fat Amy WOD van Crossfit...
Meer informatie

Uit het receptenboek van Britte

Bananenbrood met noten en rozijnen!  Benodigdheden: – Snufje kaneel – 180 gram speltbloem – 4 rijpe bananen – 3 eiren – 1/2 zakje bakpoeder  – 2...
Meer informatie

Fietsroute Esmiralda: 106 km

1 – 2 – 3, we springen op de fiets! Esmiralda heeft voor de echte diehards een pittige route in...
Meer informatie

Senioren training met Femke, Daphne en Laura

Welkom bij de seniorentraining van Daphne, Femke en Laura! We starten met een warming up waarbij we 4 oefeningen van...
Meer informatie

Trap training met Laura

Doe mee met de trap training van Laura!  Deze training focust op de uithoudingsvermogen van je spieren en je conditie....
Meer informatie

Slide training met Jeanet

In deze workout met Jeanet gaan we aan de slag! 10 oefeningen en 2 rondes. We gaan 45 seconden trainen...
Meer informatie

Bos bootcamp met Danielle

Danielle neemt ons mee naar het bos voor een super workout! Plan voor jezelf een route tussen 3 en 5km,...
Meer informatie

Uit het receptenboek van Linda

Zomerse bietjes salade met quinoa! Nodig: – Gekookte rode bietjes, 4 stuks – Quinoa  – Komkommer 1/2 – Appel 2 kleine – Cherrytomaatjes...
Meer informatie

Buikspierkwartier met het fitnessteam

Het fitness team staat voor jullie klaar!  Daphne, Femke, Maxim, Bauke, Jeffrey, Laura en Samantha nemen jullie mee naar een...
Meer informatie

Uit het receptenboek van Jeanet

Zelfgemaakte Granola Deze keer een zelfgemaakte granola. Héérlijk voor in je yoghurt of kwark. Met ingrediënten die je zelf lekker...
Meer informatie

Fietsroute Esmiralda: rondje Braakman bos

Esmiralda heeft weer een heerlijk rondje voor ons uitgestippeld! Esmi geeft het de toepasselijke naam: “Rondje Braakman Bos”. Met dit...
Meer informatie