...the compensation: – March: We can compensate 50% of your subscription costs (from March 16, 2020). – April: We can compensate 50% of your subscription costs. On the 18th of...
...only register for sports activities at the location where you are registered. (You can quickly see this by pressing "subscription" in the app, this will indicate your registration location). If...
Onze eigen Femke Boon heeft afgelopen weken de Fittergy Vegan Switch gevolgd onder begeleiding van onze coach Anita. Lees haar volledige testimonial hieronder of bekijk de video. Femke: “Ik ben...
...Je kan optioneel in Breskens genieten van een #guiltfree lekkernijtje (je hebt immers best veel gefietst) -> Je kan de route in detail bekijken en downloaden op Esmiralda’s Strava account: https://www.strava.com/activities/3779323163...
...switch je de snelheid waarmee jouw lichaam ontgift. Daarna bouw je, je voeding weer op. Daarnaast slik je elke dag speciaal hiervoor ontwikkelde voedingssupplementen die het ontgiften ondersteunen. Verder ga...
Fittergy Sportvasten is een revolutionair én wetenschappelijk onderbouwd programma met als doel je lichaam de (metabolic) switch te laten maken van suiker- naar vetverbranding in 10 dagen tijd. Je wordt...
COOKIE POLICY VERWERKINGSVERANTWOORDELIJKE: Bodyline Healthcenter Vliegende Vaart 1 4537 DH 0115 – 697 773 www.bodylinehc.nl info@bodylinehc.nl WAT ZIJN COOKIES? Cookies zijn kleine data- of tekstbestanden die door websites op je...
...Computer) download het format dat past bij jouw device. We stellen alle lessen beschikbaar via Google Drive, lees hier hoe je een les kan downloaden. Ga naar onze Google Drive!...
...gives you the right of €80.- discount on your bill for 2 (no reservations on Saturday). * Grab a bite in a quiet area surrounded by nature? Restaurant Najade (Kapellebrug) offers...
...hier: https://youtu.be/NezsRSv25hI #fitlockdowntip van Frank Routes vinden is niet moeilijk. Ik vind de site van sportvlaanderen heel praktisch, zeker voor mtb-routes. Je kan de routes downloaden als GPX, Garmin of Google...
...horen, er staat dan: 'Join With Computer Audio' (via de pc/laptop) of 'Call Using Internet Audio' (via de telefoon) Klik deze aan. Stap 4: Nu zit je in de les,...
...investigate this and a number of other ambiguities in the coming days. We will be fully committed to an adjusted online offer for the next two weeks (think: live...
...gaat wanneer je niet perse ziek bent. De sportarts is er voor iedereen die beweegt, of graag wil gaan bewegen. Of je nu jong, oud, sporter of geen sporter bent. Dat...
...o.a. langs: Axel, Terneuzen, Hulst, Walsoorden, Ossenisse en Spui. – Natuurlijk niet vergeten stoppen bij Perkpolder! -> Je kan de route in detail bekijken en downloaden op Esmiralda’s Strava account: https://www.strava.com/activities/3915485547...
...o.a. langs Sint-Gillis-Waas, Kieldrecht, Verrebroek en Kallo. Let’s go! -> Je kan de route in detail bekijken en downloaden op Frank’s Strava account: https://www.strava.com/activities/3649600622 -> Laat Frank zien dat je de...
De komende periode voorziet Samantha jullie elke week van een Workout of the Week! Deze week: PYRAMIDE training Benodigdheden: – stoel/bank/hoge step – kettlebell of ander gewicht met handvaten –...
...aan een les Spinning? Kom gerust langs voor een proefles! Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen. ...
...Hoe werkt het? 1. Scan de QRcode op de banner van onze sportclub en download de gratis Entreo app of ga naar de Play Store of de App Store en...
...dient elke les of training te reserveren, behalve de vrije fitness. Stap 1: Download de Sportivity App Ga naar de App Store of Google Play Store. Zoek de Sportivity App....
...uit de maken van het #bodylineteam? Wij zijn altijd op zoek naar nieuwe collega’s voor ons top team. Bekijk onze openstaande vacatures of stuur ons een open sollicitatie naar wouter@bodylinehc.nl...
...ik gewoon dit product aantikken en een ander product in de plaats kiezen. Het vermeld dan ook altijd hoeveel kcal meer of minder je dan consumeert. Dus je kunt het...
...terug in bedrijf zijn) via een mailadres weer aanmelden voor compensatie van de helft van zijn of haar abonnementsgeld". Wat voor acties gaat Bodyline nemen of verkennen door de resultaten...
...verklaart hierbij dat hij/zij sportinstructies uitsluitend en alleen zal ontvangen voor eigen rekening en risico en dat de kosten van enig ongeval of letsel of zoekgeraakte eigendommen geheel door hem/haar...
...onnodig ongerust en angstig gaat voelen. Als je merkt dat je er toch gespannen van wordt, praat er dan over met je partner of met een vriend of vriendin. De...
...zoals gegevens over mutaties, opzeggingen en debiteurenbeheer; De inhoud van jouw communicatie met ons, bijvoorbeeld wanneer je ons per e-mail, telefonisch, via social media of anderszins benadert. Dit kan eventuele...
...trainen en 20 seconden rust hebben. Tijdens onze rust gaan we natuurlijk voor een actieve rust, je gaat dan een stukje wandelen om in beweging te blijven. Ga jij onze...
...En terwijl je jezelf dat voorstelt gaat je aandacht even niet naar de intensiteit van de houding. Oefening 5: Twist rechter voet voor, high lunge Een combinatie van kracht, souplesse...
Oefening 1: Burpee: Altijd leuk, en uitdagend. Kan niet ontbreken in een van mijn groepslessen. Een high intensity compound oefening die opgebouwd is uit een squat- , sprong- en push up...
...lievelingsinstructeurs spelen jou erdoorheen. BodyAttack is een sport-geïnspireerde cardio workout voor het opbouwen van uithoudingsvermogen en kracht. Deze high-energy interval training combineert atletische bewegingen met aerobe kracht en stabilisatie oefeningen....
...worden, herstellen na herniaklachten, sterker worden of leren hardlopen is. Personal training kan de weg zijn naar jouw succes. Bodyline heeft een nauwe samenwerking met FITR company (opgericht door...
...warme jas aantrekken en een rondje gaan wandelen. Zijn de sportscholen dicht, kan je thuis of buiten wel in beweging blijven. Wandelen, fietsen, vind een nieuwe hobby, ren je snelste...
...deel uit de maken van het #bodylineteam? Wij zijn altijd op zoek naar nieuwe collega’s voor ons top team. Bekijk onze openstaande vacatures of stuur ons een open sollicitatie naar wouter@bodylinehc.nl...
Entreo is een nieuw gezondheidsplatform. Bodyline healthcenter helpt dit platform op te bouwen door onze kennis en ervaring te delen. Ondertussen is het platform voor een groot deel klaar en...
...onze rol is om te oordelen en/of de scheidsrechter te zijn m.b.t. de discussie over het wel of niet gevaccineerd zijn. Coronatoegangsbewijs Hoe gaan wij concreet te werk? Bij jouw...
In de Mobility Flow Yoga combineren we elementen uit de flow yoga, zoals zonnegroeten, met mobiliserende oefeningen voor (kracht)sporters. We combineren kracht- en mobiliteitstraining om zo de spierkracht en het...
...meedoen aan een les Pound? Kom gerust langs voor een proefles! Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen. ...
Next level coaching met Technogym Bodyline investeert in nieuwe kracht- en cardio toestellen van Technogym, daarnaast geven wij komende maand onze fitness in Hulst een make-over waarbij we gaan voor...
...zodat je niet in de onderrug hangt (eventueel plaats je je bekken op een kussentje of opgevouwen deken ter ondersteuning van de houding). Een opgerichte en open houding is altijd...
...les maken we gebruik van eigen lichaamsgewicht en materialen uit de fitness. Maar we maken ook gebruik van onze directe omgeving (zand, harde ondergrond, modder, water,…). Terneuzen en Hulst...
De komende periode voorziet Samantha jullie elke week van een Workout of the Week! Deze week: Tabata Benodigdheden: – Matje – Kettlebell, schijf of ander gewicht – Verhoging zoals een...
Oefening 1: Battle rope – side to side Oefeningen met de battle rope zijn een perfecte high intensity cardio training. Doordat je zoveel kracht uit je hele lichaam moet gebruiken om...
HIIT (High intensity interval training) met Jeffrey! 4 rondes trainen met telkens 4 oefeningen. Hier leggen we de focus op de hartslag. Ben jij er klaar voor? Jeffrey doet heel...
...twist, dips, burpee, squat press – 4de ronde core: superman, enkels aantikken, flutter kicks, hip bridge leg extension. Allemaal onder begeleiding van een goede beat (Peyruis) en onze fantastische coach Samantha! ...
...training draag je speciale onderkleding die perfect aansluit op het lichaam en die speciaal gemaakt is voor een goede geleiding van de impulsen. Over de onderkleding draag je een elektrodenvest, broek...
...bericht in je stories en laat ons zien dat jij de uitdaging wel aan durft te gaan! Vergeet ons niet te taggen @bodylinehc @samanthavansplunder Succes! Samantha VS Personal Training https://www.vspersonaltraining.nl...
Voor een optimale trainingservaring raden we je aan om gebruik te maken van de Technogym MyWellness App. Download de app makkelijk en snel via de Apple- of Google Play Store....
Wij hebben onze favoriete vegan recepten gebundeld in één leuk e-book. Enkele typische gerechten uit de Vegan Switch kuur voor ontbijt, lunch en dinner. Je kan het e-book downloaden via deze...
...siroop of kokos bloesem suiker toe. Hierna is de coulis klaar voor gebruik. Heerlijk in de yoghurt of op de boterham. Smakelijk! Klik hier om het recept te downloaden. ...
...plezier! Plaats een foto van jouw lievelingsdier op onze Facebook pagina of plaats een foto op Instagram en tag ons @bodylinehc! Ga naar het Strava account van Esmiralda om een...
..."Bodyline ritje" voor deze route bedacht. Je bent ongeveer 2u onderweg en legt 50km af. Klik hier voor de volledige route op Strava. (Hier kan je het GPX bestand van...
...maar er is geen ervaring vereist. Come as you are. Nieuw bij Ashtanga? Geef jezelf minstens 3 lessen om te wennen, de houdingen wat te leren kennen en vooral...
...je misschien weet betekent ‘yoga’ eenheid. Het verenigen van lichaam en geest. De grootste barrière voor het bereiken van eenheid is ons ego. Het ego scheidt ons als het ware...
...de specifieke instructies tijdens de ontspanningsoefening is de onbewuste geest heel ontvankelijk voor (zelf) suggestie. Je formuleert op het begin en op het einde van de ontspanningsoefening een zogenaamde ‘Sankalpa’....
...aan courgette, rode gele oranje en groene paprika’s, rode of witte ui, champignons en cherrytomaatjes. Strijk ze even in met een beetje gekruide olie. Of de smeerbare olijfolie waar jullie...
...is de bedoeling dat geen van allen overheerst, om bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, ontstekingen of andere aandoeningen te voorkomen. Anita: “Hier een korte samenvatting van wat voedingstips. Omega 3...
...NIEUW BIJ ZUMBA? Echt iedereen kan aan Zumba doen: ongeacht leeftijd of conditie. Elke Zumba les is ontworpen om mensen samen te brengen en te zweten! Wat neem ik...
...zorgkloof aan te pakken”, zo vertellen ZorgSaam bestuurder René Smit en Bodyline directeur Pim Lexmond. Kloof verkleinen Hoe zat dat ook weer met die Zeeuwse zorgkloof? Die ontstaat door...
...je zoon en/of dochter. Voetjebal is veel meer dan een voetbal speelconcept. Naast de aandacht voor voetbaltechnieken worden tijdens de sessie diverse basale ontwikkelingsgebieden aangesproken. Op een speelse manier verbeteren...
Oefening 1: Squat met kettlebell op step Squat is een compound oefening, een compound oefening houdt in dat je meerdere spiergroepen aanspreekt. Zo train je met de squat je benen,...
...van onze coaching ligt volledig aan jou. We raden je aan om een Personal BodyPlan afspraak in te plannen bij één van onze coaches in de fitness. Via een InBody weging...
...gesloten te blijven. Maatregelen Dat we weer samen kunnen sporten doet ons goed. Verantwoord sporten staat bovenaan onze prioriteitenlijst. Daarom vragen wij iedereen het volgende in acht te nemen: ...
...“forward Fold” of “vooroverstrekking”. Dit is een voorbeeld van een les waar we werken rond het principe van “front” en “back” body. Heel simpel gezegd: de voorkant van je lichaam...
🍸 Helaas: alcohol heeft een negatieve invloed op je sportprestaties, doordat het onder andere je zenuwstelsel onderdrukt, je motoriek aantast en het vertraagt vooruitgang: of dat nu spieropbouw, vetverlies of...
De basiselementen van een trainingsschema 📜 Een trainingsschema kan je helpen om bewuster te trainen. Je bereid jezelf als het ware voor, met een idee van welke spiergroep je die...
...en even wassen. Je kunt de bloemkool daarna raspen of in de keukenmachine fijn maken. In een kom 5min in de magnetron laten garen. Laat de bloemkool nu goed uitlekken,...
...bretellen) = 55 euro * alle bovengenoemde prijzen kunnen verschillen bij nabestelling. Beschikbare kleuren: oranje & zwart / roze & zwart / fel roze & zwart Voor evenutele vragen kan...
...of koorts * benauwdheid * reuk- en/of smaakverlies 2) Heb je op dit moment een huisgenoot met koorts en/of benauwdheidsklachten? 3) Heb je het nieuwe coranavirus gehad en is dit...
...de overgangen. Hierdoor is het een actieve yoga vorm. Wat neem ik mee? – Bidon met water – Extra laagje kleding (zoals een vest en sokken) voor de ontspanning...
...suikers of E-nummers aan zijn toegevoegd. Om een voorbeeld te geven: haal groenten vers in huis en niet uit een pak of potje. Haal nootjes niet in een kant-en-klare zak...
...training verloopt soepel door de goede begeleiding. Nog nooit met gewichten getraind? Dan zal het een zware les worden! 60 minuten hard werken en je spieren uitdagen met de verschillende...
The Making Of… Met man en macht is er aangewerkt, het zware geschut moest er zelfs aan te pas komen. Maar dan is het zo ver: de nieuwe fitnessruimte op...
...meedoen aan een les Zumba Gold? Kom gerust langs voor een proefles! Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen....
...2022 gaan we vanuit Bodyline deelnemen aan de Strong Viking Mud Edition en Family Edition in Gent. Reserveer snel jouw kaarten (want op = op) voor de volgende tijdsvakken om...
...De BODY BIKE SMART+ APP (of BODY BIKE Indoor Cycling App) geeft je de mogelijkheid om je trainingsresultaten op je smartphone te weergeven en te bewaren in je workout geschiedenis. ...
Volledig plantaardig eten, is dat verstandig in combinatie met sporten? 🥕 Wanneer je besluit veganistisch te gaan eten- omdat je er van overtuigd bent dat het bijvoorbeeld beter is voor...
...activiteiten zoals groepslessen en live lessen zullen pas vanaf zaterdag (7/11) starten. Per onderwerp in deze nieuwsbrief staat de desbetreffende tijdsperiode vermeld. Fitness, kracht-, senioren- en circuittraining: Voor de gewone...
... D-DAY Aan de voet van de Alp d’Huez starten de fietsers met hun beklimming. Of je nu één, twee of drie keer de berg wilt trotseren, je doet dit op...
...Aan de voet van de Alp d’Huez starten de fietsers met hun beklimming. Of je nu één, twee of drie keer de berg wilt trotseren, je doet dit op eigen...
...4, 7, 13 of 19km en sluit je aan bij ons team! Twijfel je nog of je klaar bent voor deze uitdaging? Spreek een van onze instructeurs aan, zij helpen...
...airfryer bak je ze dan in ongeveer 20 minuutjes. Maar het kan ook in de oven of de koekenpan. Ik eet regelmatig een paar dagen vegan, zo ook deze keer;...
...én beter dan kant-en-klaar producten. Deze kant en klaar producten bevatten namelijk veel zout en onnodige geur-, kleur- en smaakstoffen wat het niet gezonder maakt. Door het zelf te maken...
Welkom bij dag 1 van de Safety Week van Elopak. Vandaag toont onze trainer Samantha jou enkele oefeningen die jij thuis kunt uitvoeren. Je gaat in totaal 5 oefeningen uitvoeren,...
...op stukjes – 3 plakjes zachte geitenkaas – 1 gekookt ei – Olijfolie (extra vierge) of een andere olie die je lekker vind (citroen of truffel) Bereiding: Leg de sla op...
...is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je naast flexibiliteit en kracht ook de rust en kalmte opzoekt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en zorgvuldig gestructureerde series van stretches,...
...knoflook of 3-4 tenen knoflook – Maak de broccoli schoon en snijd in grove stukken (ook de stronk gebruiken) – Klein beetje olijfolie in de soeppan en fruit hierin kort de ui...
Muziek van onze instructeurs! Alle muziek die jij nodig hebt voor een geslaagde workout. Of dit nu rustige yoga muziek, een beat om op te fietsen of pop om op...
...voor cardio- en functionele training. Een groot gedeelte van ons bestaande krachtapparatuur zal hier nog aanwezig blijven. Ben jij nog geen lid bij ons? Maar heb je wel interesse? Kom...
VANAF JANUARI IN OOSTBURG! Bij Bodyline Oostburg kunt u vanaf januari trainen onder begeleiding in kleine groepen. Elke week bieden wij nieuwe afwisselende trainingen aan. Wat zijn de voordelen van...
Onze Bodyline Circuit training is een training van 30 minuten op hoge intensiteit die je gegarandeerd superveel energie en plezier geeft. Door grote bewegingen in een vlot tempo en met...
...ook eens meedoen aan een les Boksfit? Kom gerust langs voor een proefles! Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen....
...eens meedoen aan een les Pilates? Kom gerust langs voor een proefles! Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen. ...
...combineren. Je hoeft geen professional danser te zijn, of je nu rechts of links uitstapt, één ding is zeker, plezier staat voorop! Zonder dat je het door hebt, heb je...
...eens meedoen aan een les BodyAttack? Kom gerust langs voor een proefles! Liever een andere groepsles? Neem dan een kijkje op het overzicht van al onze Les Mills groepslessen of al onze Bodyline groepslessen....
